5 tips om je huid op natuurlijke wijze voor te bereiden op de zon
Wie droomt er niet van het hebben van een gouden kleur terwijl het beschermen van hun huid deze zomer ? Voedingssupplementen, crèmes, oliën, dieet, veel zijn de natuurlijke tips die uw huid voor te bereiden op de zon. Hier is een selectie.
Voedingssupplement
-
Urucum: Deze antioxidant plant, is zeer rijk aan beta-caroteen. Deze plant afkomstig uit de Amazone, verhoogt de productie van melanine in de huid en bevordert de natuurlijke looiing. Het heeft het voordeel van het bestrijden van de veroudering van de opperhuid. In de vorm van een poeder en eerder gemengd met een biologische plantaardige olie, wordt het op de huid aangebracht. In capsulevorm wordt het geconsumeerd als voedingssupplement.
-
Astaxanthine: Het is een antioxidant molecuul dat van nature voorkomt in microalgen. Dit natuurlijke pigment van roze of roodachtige kleur behoort tot de familie van carotenoïden. Het blokkeert de effecten van de vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor de schade van sommige UVA-straling. De ontstekingsremmende eigenschappen verminderen de kans op zonnebrand. U kunt het kopen in de biologische winkel in de vorm van een voedingssupplement.
Laatste Bericht Door Martijn 13.99€
UV-bescherming
Onnodig om de cellen van uw huid te vernietigen, om de voortijdige veroudering nog erger te veroorzaken worden verbrand. Het is belangrijk, en zelfs als je wilt zonnebaden, om een organische zonnebrandcrème aan te brengen voor elke blootstelling aan de zon om jezelf te beschermen tegen UV. Vergeet niet een deel van het lichaam, vooral rond Kleding en truien, of het gezicht waar de huid dun is. Kies het bij voorkeur in SPF 30 tot 50 voor volwassenen en 50+ voor kinderen. Stel peuters niet bloot aan de zon.
Ter herinnering, vermijd de uren van grote blootstelling, tussen 12u en 16u, waar de zon het meest agressief is. Vergeet niet om je ogen te beschermen met een geschikte zonnebril en een hoed of pet voor je hoofd.
Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten
Om uw huid niet aan te vallen, is het belangrijk om aan te nemen een dieet rijk aan antioxidanten die vechten tegen de oxidatie van cellen veroorzaakt door vrije radicalen. Ze beschermen daarom de organische moleculen die in het lichaam aanwezig zijn. In het bijzonder versterken ze de natuurlijke barrière van de epidermis. Wortelen, tomaten, bieten, bosbessen of witte bonen zijn voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten. Rauw, sap of smoothie, ze hydrateren je lichaam terwijl ze je huid beschermen.
Interne hydratatie
Tweede regel, het hele jaar geldig en vooral in tijden van hoge hitte: hydratatie. Vergeet niet om elke dag 1,5 L water te drinken. Water is essentieel voor het transport van voedingsstoffen en mineralen in het lichaam, het helpt om uitdroging van de huid en huidveroudering veroorzaakt door zonnestralen te voorkomen.
Overweeg ' s avonds om een biologische after-sun aan te brengen die uw zongedraaide huid zal rehydrateren. Een gehydrateerde huid is de sleutel tot een langdurige bruine kleur. Naast zijn intense hydraterende eigenschappen, speelt het een herstellende en kalmerende rol voor de huid.
Plantenolie
Als je een mooie kleur wilt, breng dan biologische plantaardige oliën aan zoals wortel-olieolie, rijk aan beta-caroteen en vitaminen, abrikozenpitolie of macadamia-olie. Door zachtjes de epidermis te penetreren, helpt wortelolie uw lichaam tegen ultraviolette stralen en verlengt natuurlijke tan-Ja.Als vloeistof dringt macadamia-olie door zonder een vetmembraan achter te laten, waardoor de epidermis opnieuw worden opgebouwd.Tot slot, amandelolie, natuurlijk rijk aan minerale zouten en vitamine A, sterk voedt heet en zon gevoelige huid.
Om diep en zacht vocht te geven aan je huid, is het het beste om organische hydraterende crème of kokosolie te gebruiken.Deze laatste verwijdert dode cellen uit de huid en hydrateert diep de droge en gevoelige delen van het lichaam.
XO,
Mijn mist
